-
صخره نوردی یا سنگنوردی
صخره نوردی یا سنگنوردی یک ورزش مفرح و پیچیده است که اعتماد به نفس و خلاقیت ورزشکار را بالا میبرد همچنین قدرت دستان و پاها.ورزشکاران این رشته از آمادگی جسمانی عمومی بالایی برخوردار هستند و بخاطر ایجاد ارتباط نزدیک با طبیعت خصوصا با سنگ و سختی آن از روحیه شاداب و پر نشاطی برخوردار هستند. در این رشته خلاقیت و سرعت فکر برای انتخاب مسیر و طرز درست استفاده کردن از تجهیزات بسیار مهم میباشد. همچنین داشتن انعطاف حرکت بر روی دیواره و اعتماد کردن به طناب و تجهیزات و درست استفاده نمودن از گیرههای موجود در دیواره موفقیت در یک صعود را بسیار بالا میبرد.
رشتههای سنگ نوردی
-
دیواره: ترکیبی از صعودهای طبیعی و مصنوعی و صعودهای چند مرحلهای به بالای دیوارههای مرتفع
-
بلدرینگ : صعودهای کوتاه تا ۵-۶ متر بدون حمایت کارگاهی در طبیعت یا داخل سالن
-
سختی مسیر : صعودهای بلند از ۷ تا ۴۰ متر با حمایت طناب در طبیعت یا داخل سالن
-
سرعت : صعود مسیرهای ساده (۵٫۰۹ - ۵٫۱۰a) با حمایت طناب در طبیعت یا داخل سالن با محدودیت زمانی
درجه سختی مسیر
-
۵٫۰۷ آسان برای همه افراد
-
۵٫۰۸ آسان
-
۵٫۰۹ مبتدی
-
۵٫۱۰a - ۵٫۱۰d مبتدی
-
۵٫۱۱a-۵٫۱۱d پیشرفته
-
۵٫۱۲a - ۵٫۱۳d حرفهای
-
۵٫۱۴ - ۵٫۱۵ سختترین مسیرهای صعود شده
-
ارسال نظر برای این مطلب
اطلاعات کاربری
لینک دوستان
آمار سایت