loading...
ناجیان کوهستان
جنتیان بازدید : 704 سه شنبه 11 بهمن 1390 نظرات (1)
  • صخره نوردی یا سنگنوردی

     

     

    صخره نوردی یا سنگنوردی یک ورزش مفرح و پیچیده است که اعتماد به نفس و خلاقیت ورزشکار را بالا می‌‌برد همچنین قدرت دستان و پاها.ورزشکاران این رشته از آمادگی جسمانی عمومی بالایی برخوردار هستند و بخاطر ایجاد ارتباط نزدیک با طبیعت خصوصا با سنگ و سختی آن از روحیه شاداب و پر نشاطی برخوردار هستند. در این رشته خلاقیت و سرعت فکر برای انتخاب مسیر و طرز درست استفاده کردن از تجهیزات بسیار مهم می‌‌باشد. همچنین داشتن انعطاف حرکت بر روی دیواره و اعتماد کردن به طناب و تجهیزات و درست استفاده نمودن از گیره‌های موجود در دیواره موفقیت در یک صعود را بسیار بالا می‌‌برد.

    رشته‌های سنگ نوردی

    • دیواره: ترکیبی از صعودهای طبیعی و مصنوعی و صعودهای چند مرحله‌ای به بالای دیواره‌های مرتفع
    • بلدرینگ : صعودهای کوتاه تا ۵-۶ متر بدون حمایت کارگاهی در طبیعت یا داخل سالن
    • سختی مسیر : صعودهای بلند از ۷ تا ۴۰ متر با حمایت طناب در طبیعت یا داخل سالن
    • سرعت : صعود مسیرهای ساده (۵٫۰۹ - ۵٫۱۰a) با حمایت طناب در طبیعت یا داخل سالن با محدودیت زمانی


    درجه سختی مسیر

    • ۵٫۰۷ آسان برای همه افراد
    • ۵٫۰۸ آسان
    • ۵٫۰۹ مبتدی
    • ۵٫۱۰a - ۵٫۱۰d مبتدی
    • ۵٫۱۱a-۵٫۱۱d پیشرفته
    • ۵٫۱۲a - ۵٫۱۳d حرفه‌ای
    • ۵٫۱۴ - ۵٫۱۵ سخت‌ترین مسیرهای صعود شده                                           
    • منبع:                      http://www.boshrooyehrcs.ir/post-229.aspx
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 15
  • کل نظرات : 21
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 2
  • آی پی امروز : 1
  • آی پی دیروز : 21
  • بازدید امروز : 3
  • باردید دیروز : 22
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 26
  • بازدید ماه : 98
  • بازدید سال : 812
  • بازدید کلی : 6,390